肥胖是由饮酒引起的吗

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮酒可能导致肥胖,但不是唯一的因素。肥胖是多种原因共同作用的结果,其中饮酒可以增加热量摄入,进而促进体重增长。

1.酒精含有高热量。每克酒精提供约7千卡的能量,这比碳水化合物和蛋白质的每克4千卡还要高,仅次于脂肪的每克9千卡。频繁饮酒特别是大量饮酒会显著增加每日摄入的总热量。

2.饮酒与食欲增加有关。一些研究表明,饮酒可能刺激食欲,导致额外的食物摄入,加速体重增加。酒精可能影响身体荷尔蒙调节机制,使饥饿感更加强烈。

3.酒精代谢优先于其他营养物质。在体内,酒精代谢优先进行,使得其他营养物质如脂肪、糖类等较少用于能量消耗,而更多地储存为脂肪组织。

4.酒精可能影响代谢功能。长期过量饮酒可能损害肝脏功能,从而影响正常的新陈代谢过程,进而导致脂肪堆积。

虽然饮酒是肥胖的一个重要因素,但还需考虑饮食结构、不运动、基因因素等多方面综合作用。为了健康,应注意适度饮酒,合理膳食和保持规律的运动习惯。

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