王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.睡眠呼吸暂停综合征:肥胖是导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要风险因素之一。这种情况会在睡眠期间引起暂时性的呼吸停止,进而打断深度睡眠。
2.炎症水平升高:肥胖通常伴随慢性低度炎症状态,这些炎症标志物可能干扰睡眠周期,使得进入深度睡眠变得困难。
3.激素变化:肥胖可以影响体内激素的分泌,例如瘦素和胰岛素,这些激素失调可能破坏正常的睡眠模式。
4.精神健康问题:肥胖常与抑郁和焦虑等精神健康问题相关,这些心理状态可能进一步影响睡眠质量,降低深度睡眠时间。
保持健康体重可能有助于改善睡眠质量,减轻或预防因为肥胖导致的睡眠相关问题。