每天只吃馒头会导致肥胖还是消瘦

病情分析：每天仅仅依靠馒头作为唯一的食物来源，可能会导致消瘦而非肥胖。主要原因在于馒头缺乏多种人体必需的营养成分。

1.热量不足：一个中等大小的馒头大约含有150-200卡路里的热量。如果每日摄入的总热量低于身体的基本代谢需求，就会导致体重减轻。成年人平均每日需要的热量通常在2000-2500卡路里之间，仅靠馒头难以满足这一需求。

2.蛋白质缺乏：馒头主要由精制面粉制成，蛋白质含量较低，而蛋白质是维持肌肉质量和组织修复的重要营养素。长期缺乏蛋白质可能导致肌肉流失，进而引起体重下降。

3.缺乏脂肪：馒头几乎不含脂肪，而脂肪是提供能量和支持细胞功能的重要来源。没有足够的脂肪摄入，人体可能会利用储存的脂肪作为能量来源，从而导致体重减轻。

4.营养不均衡：仅吃馒头会缺乏重要的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、铁和锌。这些营养素的缺乏可能影响整体健康，进一步影响体重和体形。

长期只吃馒头不仅可能导致消瘦，还可能对健康产生负面影响，包括营养不良和免疫力下降。合理的饮食应包括多种食物，以确保摄入全面的营养。