一天只喂一次会导致肥胖吗
2025-06-07
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王尧
主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
病情分析:一天仅喂食一次可能导致肥胖,具体情况取决于多种因素。单次摄入大量食物容易导致热量过剩。长时间不进食可能引发饥饿感,在下一餐时的食量增多。饮食结构也影响体重变化,缺乏均衡营养会使代谢紊乱。通过控制总热量摄入、改善食物质量和合理安排进餐次数,可以有效管理体重。注意选择富含纤维的食物,保证蛋白质摄入,多样化饮食,有助于保持健康体重。