王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量消耗:骑电动自行车是一种低强度的活动,可能不如步行或骑传统自行车消耗能量多。如果骑电动自行车替代了更高强度的运动,整体能量消耗减少,可能会间接影响体重管理。
2.饭后活动:饭后适度活动有助于消化,但骑电动自行车通常对能量消耗的贡献有限。如果饭后选择骑电动自行车而不是其他更剧烈的活动,可能会减少能量消耗。
3.饮食习惯:肥胖的主要原因是摄入的能量超过身体所需。不管饭后是否进行运动,饮食量和营养成分都是决定体重变化的关键因素。
骑电动自行车不会直接导致肥胖,但如果在生活中缺乏足够的高强度运动以及饮食控制方面出现问题,可能会影响体重管理。合理安排运动和饮食是维持健康体重的重要因素。