耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质摄入:鸡蛋是优质蛋白质的来源,每个鸡蛋约含6克蛋白质,有助于组织修复和免疫功能。但要注意整体蛋白质摄入量,以防止过量。
2.胆固醇含量:鸡蛋含有一定量的胆固醇,一个大鸡蛋蛋黄约含200毫克胆固醇。尽管最新研究显示适量胆固醇对大多数人影响不大,但心血管疾病风险较高的患者仍需谨慎。
3.脂肪含量:鸡蛋中含有不饱和脂肪,对心血管健康有利。烹饪方式应尽量减少油脂摄入,如水煮或蒸煮。
4.个体差异:每位患者的病情不同,营养需求也不同。肾功能或其他合并症可能会影响蛋白质和胆固醇的代谢,因此饮食方案应个性化。
可以在医生和营养师的指导下,根据患者的具体健康状况适当食用鸡蛋,以满足身体对营养的需要,同时避免潜在的健康风险。