魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:基因在某种程度上决定了人体脂肪的分布模式。如果家族中有成员脸部容易堆积脂肪,则这种特征可能会遗传。
2.水分滞留:脸部浮肿有时并不是脂肪过多,而是由于体内水分滞留造成的。这可能与饮食中的高盐摄入、睡眠不足或激素变化有关。
3.饮食习惯:高糖分和高脂肪饮食可能导致面部脂肪增多。缺乏足够的蛋白质和纤维也可能影响新陈代谢,促进脂肪堆积。
4.生活方式:缺乏运动会导致全身新陈代谢降低,虽然总体不胖,但局部如脸部仍可能显得臃肿。
5.激素水平:荷尔蒙失调,如皮质醇分泌异常,可能导致面部脂肪增加。
6.年龄因素:随着年龄增长,皮肤自然下垂和肌肉松弛可能使脸部看起来更圆。
管理脸部肥胖可以通过改善饮食结构、增加锻炼、保证充足睡眠以及注意激素平衡等方式进行。对于遗传因素较强的人群,可能需要更多的耐心和时间来观察效果。