魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.一些口服液声称包含咖啡因或绿茶提取物等成分。咖啡因被认为可以通过刺激神经系统来短暂增加基础代谢率,而绿茶中的儿茶素也被研究发现可能有助于提高新陈代谢。
2.维生素B族和一些矿物质,如铁,也常被添加到口服液中,因为它们在能量代谢过程中起着至关重要的作用。缺乏这些营养素可能导致疲劳和代谢率下降。
3.蛋白质补充型口服液,通过提供额外的蛋白质,可能在一定程度上帮助提高热效应,从而稍微增加新陈代谢。
尽管上述成分可能会产生一定影响,但仅靠口服液显著提高新陈代谢的效果通常有限。新陈代谢受到多种因素的影响,包括年龄、性别、遗传、体重、饮食和活动水平。长期、全面的生活方式调整才是有效改善新陈代谢的关键。