魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入过多:正常情况下,人体需要一定数量的卡路里来维持基本的生理功能和日常活动。当食欲增加时,往往会导致摄入更多的食物,尤其是高热量、高糖或高脂肪的食物,这些都会显著增加每日总热量摄入。
2.代谢率与能量消耗不平衡:虽然每个人的基础代谢率不同,但如果食物摄入持续超过身体所需的能量,未被消耗的热量就会转化为脂肪储存在体内。这种长期的热量盈余是肥胖的主要原因之一。
3.激素与神经因素的影响:胃口受多种因素影响,包括内分泌激素如胰岛素、瘦素及胃饥饿素等。这些激素调节饥饿感和饱腹感。如果出现激素失衡或神经系统的问题,可能导致异常胃口增大。
4.生活方式因素:压力、睡眠不足和缺乏运动也可以影响食欲和饮食习惯。例如,情绪化饮食者在压力下可能会进食更多以寻求心理安慰。
控制摄入量及关注饮食质量可有效预防因胃口过大导致的肥胖。在日常生活中,均衡饮食、规律锻炼以及健康的生活方式有助于管理体重并降低肥胖风险。
