腰椎突出导致左腿疼痛麻木，不做手术是否可以恢复

病情分析：腰椎间盘突出导致的左腿疼痛和麻木可以通过非手术方式得到缓解和恢复，但具体效果因人而异。

1.休息与活动：短期的卧床休息可能有助于减轻症状，但长期卧床并不推荐。适度的身体活动和特定的锻炼可以促进恢复。通常，建议在急性期后逐渐增加活动量，以增强腰背部肌肉力量，改善脊柱稳定性。

2.物理疗法：物理治疗包括牵引、热敷、冷敷和电刺激等方法。这些疗法旨在减轻疼痛、减少炎症和改善功能。专业的物理治疗师可以设计个性化的康复计划。

3.药物治疗：非甾体类抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重疼痛，有时会使用短期的口服或注射类固醇。神经病理性疼痛可能需要特殊的镇痛药物。

4.生活习惯调整：保持良好的坐姿、站姿以及睡姿可以减轻对腰椎的压力。避免提重物和剧烈的弯腰动作。同时，控制体重以减少脊柱负担。

5.其他治疗选项：针灸和按摩也被很多患者用作辅助治疗手段，尽管其效果因人而异。

大多数情况下，通过这些非手术方法，许多患者在数周到数月内可以获得明显改善。如果症状持续恶化或者出现严重的神经功能障碍，如马尾综合征，则需要及时就医评估是否需要手术干预。