张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮食和饮水管理:
白天鼓励孩子多喝水,但在晚饭后应限制饮水量,尤其是睡前两小时。
避免让孩子在晚餐或睡前摄入含咖啡因的饮品,如可乐、茶等,这类饮料具有利尿作用。
2.规律排尿习惯:
培养孩子定时上厕所的习惯,包括白天每隔一段时间提醒其上厕所,以及确保孩子在睡前最后一次排尿。
可以通过奖励机制鼓励孩子在白天多次自行上厕所,逐步培养自主排尿的意识和能力。
3.床湿报警器:
使用床湿报警器,当床单被检测到潮湿时,装置会发出警报声,帮助孩子从睡眠中醒来,并及时去厕所排尿。
长期坚持使用报警器,可以有效地训练孩子对夜间尿意的敏感度。
4.药物治疗:
在医生指导下,某些药物如去氨加压素或抗胆碱能药物可用于治疗严重的尿床问题。但长时间依赖药物并非最佳方案,应谨慎选择。
5.心理支持:
给孩子提供足够的心理支持与鼓励,不要责骂或惩罚他们。尿床对孩子来说已经是一种压力,增加额外的心理负担可能会导致情况恶化。
了解是否存在影响孩子情绪和心理的因素,如家庭变故、学校压力等,必要时寻求心理专家的帮助。
小孩尿床虽然常见,但通过适当的饮食管理、培养良好的排尿习惯、使用辅助工具以及必要时采取药物治疗,可以有效减轻尿床问题,保持积极心理状态和家庭支持也是关键因素。