徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.症状原因
茶叶中含有丰富的咖啡因、茶多酚和茶碱,这些成分可以引起神经系统兴奋。如果大量摄入,尤其是在空腹状态下,可能会导致胃肠道不适或低血糖反应。
不同人对咖啡因的耐受能力存在差异,一些敏感者即使饮用少量浓茶也可能引发不适。
2.缓解措施
进食:轻度茶醉可通过进食来缓解,特别是糖类食物,如饼干、面包或水果,可以帮助补充血糖水平,缓解低血糖症状。
饮用温水:适量喝温水可稀释体内茶叶成分浓度,加速代谢,同时减轻对胃部的刺激。
休息:保持安静环境,平躺且放松身体,有助于缓解头晕和心慌症状。
避免再饮茶:在症状完全消失之前,应避免继续饮用任何形式的茶,以免加重负担。
3.特殊情况
如果经过上述处理措施仍不能缓解症状,或者症状异常严重,例如剧烈头痛、持续呕吐或心率显著加快,应考虑是否合并其他健康问题,应及时就医排查。
对于特殊人群,例如孕妇、儿童、老年人以及患有心血管疾病的人群,更应谨慎控制茶叶摄入量。
茶醉大多数情况下不会对健康造成长期影响,但为了减少发生的风险,建议养成适量饮茶的习惯,并避免空腹饮用浓茶。