徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.崴伤发生后,通常会出现急性期的炎症反应,包括红肿、疼痛和功能受限。这一时期内,应采取冷敷措施帮助减轻肿胀和缓解疼痛,而非热敷或汗蒸。
2.进行汗蒸会导致体温升高,局部血液循环加快,从而可能加重肿胀和炎症反应,不利于受伤部位的恢复。
3.在崴伤的初期(24至48小时内),应采取R.I.C.E原则,即休息、冰敷、压迫和抬高,这些措施有助于控制肿胀并减轻疼痛。
4.超过急性期后(48小时以上),在专业医疗人员的指导下,可以开始适度的热敷和理疗,但仍需谨慎对待高温环境和长时间的热敷。
崴伤足部后应避免立即汗蒸,尤其是在急性期。正确的处理方法是先通过冷敷和休息来减轻炎症和肿胀,在时机合适时再根据医生的建议进行后续治疗。
