郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝基化合物:在泡菜发酵过程中,会生成亚硝胺等致癌物。研究表明,高浓度的亚硝胺与胃癌和其他消化系统癌症的发生密切相关。
2.高盐含量:许多泡菜含有较高的盐分。高盐饮食会损伤胃黏膜,引起炎症,从而增加癌症风险。世界卫生组织建议成人每日摄盐量不超过5克,而一些泡菜的盐含量远超此值。
3.微生物发酵产物:虽然发酵过程能产生对健康有益的乳酸菌,但某些不当的发酵条件可能导致有害微生物的滋生,这也可能与癌症发生关联。
4.环境污染物:泡菜制作所用的蔬菜如果受农药或重金属污染,可能在腌制过程中残留并被摄入,这也可能增加癌症风险。
泡菜虽富含益生菌和维生素,有助于促进肠道健康,但其潜在的患癌风险提醒着人们应适量食用,并结合多样化的饮食习惯来控制风险。同时,选择新鲜、干净的原料和遵循正确的腌制方法,也有助于减少相关风险。