韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:术后24至48小时内,可以每次15至20分钟进行冷敷。冷敷能够帮助血管收缩,从而减少肿胀和疼痛。
2.抬高患处:尽量保持大腿高于心脏水平,这有助于静脉回流,加速消肿过程。可以在坐着或躺着时将腿部垫高。
3.控制饮食和摄入足够水分:饮食清淡,多摄取高纤维食物,保持身体水分充足,有助于新陈代谢以及组织修复。
4.避免剧烈运动:术后至少两周内,应避免剧烈活动以防止对术区造成额外压力。
5.使用药物:如果疼痛较为明显,可在医生的建议下服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。
一般在几天到几周内,肿胀和疼痛会逐渐缓解。如果症状持续时间较长或加重,应及时联系医生以排除并发症的可能性。