刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳糖不耐受:这是一个非常常见的原因,尤其是随着年龄增长,人体内负责分解乳糖的酶(乳糖酶)活性会逐渐减弱。数据显示,全球约65%的人口在成年后会出现一定程度的乳糖不耐受。乳糖不耐受会导致喝牛奶后出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状。
2.肠道菌群变化:肠道中的细菌生态环境可能会因为饮食习惯、药物使用(如抗生素)、疾病或其他原因发生改变。当肠道菌群失衡时,也可能对乳糖的消化产生影响,从而导致腹泻。
3.食物过敏或不耐受:有些人可能会对牛奶中的蛋白质产生过敏反应,这种情况下不仅仅是乳糖的问题,而是对牛奶中的某些成分产生了免疫反应。
4.其他健康因素:某些健康问题,如肠易激综合征、胃肠炎或吸收不良综合征,也可能导致摄入牛奶后出现消化不良和腹泻。
若频繁出现这种情况,建议考虑减少或暂时停止乳制品摄入,并观察症状是否改善。同时,可以通过摄取乳糖酶补充剂来帮助消化乳糖。如果症状持续或加重,应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。