脊柱侧弯矫正的正确靠墙站姿是什么

病情分析：脊柱侧弯矫正中，正确的靠墙站姿能够帮助改善体态和减轻不适。在进行这种练习时，需要注意几个关键点，以确保达到最佳效果。

1.站立位置：身体背对墙壁，双脚分开与肩同宽，脚后跟距离墙壁约5-10厘米。保持膝盖微微弯曲，不要锁死。

2.身体对齐：将头部、肩胛骨和臀部尽量贴近墙壁。若有脊柱侧弯，可能无法完全贴合，但应尽力而为。

3.腰椎位置：在自然站立时，腰部与墙之间会有一定间隙。此时需要轻微收紧腹部肌肉，使腰椎部分适度接近墙面，保持自然的生理曲线。

4.肩胛骨位置：肩胛骨向下放松，并稍微向后靠拢，营造胸廓开放的感觉。同时，注意双肩平衡，不要一高一低。

5.头颈部位置：头部轻轻靠墙，下巴略微内收，避免头部前倾或后仰，以保持颈椎的自然对齐。

定期进行这种靠墙站姿练习，能够帮助提高脊柱的稳定性和姿势的对称性。但应注意，如感到任何不适或疼痛，应停止练习并咨询专业医生或物理治疗师。