张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出的本质是椎间盘中的髓核突出,压迫神经根。长时间坐立时,椎间盘压力增大,容易导致突出部分对神经的压迫加剧,从而引起腿部麻木和不适感。这种现象在静态姿势下尤其明显,因为身体没有进行有效的肌肉活动来缓解神经压力。
2.坐立时,由于体重和重力作用,腰椎承受的负担较大,导致突出的椎间盘更加压迫到邻近的神经根。数据显示,坐姿时椎间盘承受的压力可比站立时高出约40%。这也是为何坐立时症状常见的原因之一。
3.走动后,身体发生姿势变化,能够帮助减轻对神经的直接压迫。走动促进了血液循环,使得营养物质更好地输送到神经组织,缓解了因压迫引起的麻木。动态活动使得椎间盘内的压力分布更为均匀,从而降低症状。
腰椎间盘突出导致的腿部麻木症状通常与长时间的静态姿势有关,通过适量的运动可以暂时缓解症状。若症状持续存在或加重,应及时就医以避免进一步的神经损伤。