王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮下脂肪的堆积:脸部肥胖主要来源于皮下脂肪的增加。这种脂肪位于皮肤下方,与全身其他部位的皮下脂肪类似。当总能量摄入超过消耗时,身体会储存多余的脂肪,包括在面部。
2.水肿:脸部臃肿有时是由于体液潴留造成的。饮食中高盐分、激素波动或者睡眠不足都可能导致面部出现暂时性的浮肿,看起来象是“胖”了。
3.面部肌肉:某些人的面部肌肉较为发达,也可能使脸部看起来更大,尽管这并不是脂肪造成的。
4.基因与体质:遗传因素对脂肪分布有显著影响,即使整体体重正常,有些人天生倾向于在面部储存更多脂肪。
5.生活方式:饮食习惯、运动量以及日常作息都会影响体重及脂肪的分布。如果缺乏锻炼并且饮食不当,就可能导致脂肪在身体各个部位的积累,包括面部。
虽然内脏脂肪是健康的重要指标,与心血管疾病和代谢综合征相关,但它与面部脂肪之间并没有直接的联系。管理体重和改善饮食习惯,加上适度的运动,是减少全身脂肪积累的有效方法。