牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山楂:山楂具有促进消化的功效,有助于缓解饱胀感。它含有丰富的果酸,可以帮助分解脂肪和增强胃肠蠕动。
2.陈皮:陈皮是成熟的橘皮经过干燥制成的中药,能够理气健脾,对调节消化系统的功能非常有效。使用陈皮可以缓解由于气滞引起的饱胀感。
3.茯苓:茯苓是一种利水渗湿的中药,能够促进体内水分代谢,帮助减少水肿及饱腹感。同时,茯苓还具有镇静效果,有助于舒缓因压力导致的过度饮食。
4.黄芪:黄芪可以补气,并增强免疫力,同时也对促进代谢有一定作用。它有助于改善身体整体的能量水平,从而帮助维持健康的体重。
在选择适合的中药时,建议结合个人的健康状况以及医生的专业建议,因为每种中药可能会根据其特殊性质影响个体健康。