唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.在清晨,身体的生物钟导致交感神经系统活跃,心率加快,血管收缩,血压上升。研究显示,多数人在早晨6点到12点之间经历血压的最高值,这一现象被称为“早晨高峰”。
2.午餐后,身体开始进入放松状态,副交感神经系统占主导地位,心率减慢,血管扩张,血压下降。一般而言,中午12点到下午3点之间,血压会显著低于早晨。
3.活动水平和饮食也对血压有影响。早晨起床后的活动量增加,以及早餐摄入盐分,都可能导致血压升高。而午餐后,由于消化食物需要能量,身体对血液分配更倾向于消化系统,导致外周血管阻力减小,从而使血压降低。
4.年龄、健康状态、药物使用等个体差异也会影响血压的日间变化。老年人或患有某些疾病的患者可能不会出现明显的早晨高峰,或者其血压波动模式与普通人群不同。
定期监测血压,可以帮助了解个人的血压变化规律,并通过合理的生活方式和药物管理维持血压稳定。