过量饮用牛奶会导致近视吗

2025-07-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:过量饮用牛奶不会直接导致近视。近视的形成主要与遗传因素和长期的不良用眼习惯有关。

1.近视的主要原因是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体曲率过大,从而使光线聚焦在视网膜前方。这种情况通常与遗传因素密切相关。长时间近距离工作、缺乏户外活动及不良用眼习惯也是近视的重要诱因。

2.牛奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等多种人体必需的营养成分。这些营养物质对骨骼健康、免疫功能及肌肉功能有益,并不会直接影响视觉健康或引起近视。

3.摄入任何食物都需适量,包括牛奶。过量饮用牛奶可能会导致其他健康问题,如乳糖不耐受者出现消化不良、胀气等症状,但与近视无关。

保护视力需要保持科学用眼,避免长时间近距离作业,多进行户外活动以增加自然光照,同时注意用眼卫生。合理膳食并均衡营养同样重要,不应将近视归咎于单一食品的摄入。

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