沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传决定。如果父母的身高较矮,子女也有可能会偏矮。家族基因对个体的生长发育有重要影响。
2.激素水平:生长激素是促进骨骼生长的重要激素。如果生长激素分泌不足,可能导致身高增长缓慢或停滞。甲状腺激素和性激素的平衡也对身高有影响。
3.营养摄入:营养不良或饮食结构不合理会影响骨骼的正常发育。蛋白质、钙、维生素D等都是骨骼健康的重要营养素。长期缺乏这些营养素可能导致生长迟缓。
4.睡眠和运动:充足的睡眠和适量的运动对于促进生长发育非常重要。生长激素主要在深度睡眠时分泌,规律的体育锻炼可以刺激骨骼生长。
5.健康状况:某些疾病如慢性病、内分泌紊乱等,也可能对身高产生影响。这些健康问题可能干扰身体对营养的吸收或激素的正常分泌。
如果身高增长明显滞后,应及时咨询专业医生进行评估,了解具体原因,并采取相应措施以促进健康成长。