马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.清洁工作：每日两次用温水及温和的洗面奶清洁面部，这样可以去除多余的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。避免使用含有强烈表面活性剂的洗面奶，以免刺激皮肤。
2.去角质产品：每周使用1-2次含有β-羟基酸（如水杨酸）或α-羟基酸（如乳酸）的去角质产品。这些酸类成分能够帮助溶解毛孔内的油脂和死皮细胞，减少黑头的形成。
3.控制油脂分泌：选择无油性或者控油成分的护肤品，如含有锌或尼克酰胺的产品，有助于调节皮肤的油脂分泌。另外，每日涂抹含有防晒成分的日霜以保护皮肤。
4.专业治疗：考虑到顽固黑头问题，可以寻求专业皮肤科医生的帮助，进行物理清洁，例如通过微针疗法或者光子嫩肤等方法，可以更深层次地清理毛孔。
黑头形成主要原因是皮脂腺分泌旺盛及毛孔堵塞，因此在日常生活中保持皮肤清洁、定期去角质及合理选择护肤品非常重要。在选择去角质产品时，应根据自身皮肤类型选择合适的浓度和成分，从而达到理想效果。