怎么通乳乳房里有结块

病情分析：对于乳房内出现结块的情况，建议采取以下方法进行疏通：

1.热敷：使用温热毛巾或热水袋对结块部位进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，有助于软化和消除结块。

2.按摩：在热敷后，可以用手掌轻柔地按摩乳房结块处。按摩时可以从乳房外围向乳头方向推挤，这有助于将阻塞的乳汁排出。每次按摩时间为10-15分钟，每天2-3次。

3.吸乳：确保婴儿正确姿势吸吮乳房，使其能够有效地吸取乳汁。如果婴儿不能充分吸食，可以借助吸奶器排空乳房。每次哺乳或吸奶时间控制在15-20分钟，每天7-8次。

4.补充水分：增加每日饮水量，有助于保持乳汁分泌畅通。每天应保证饮水量达到2000毫升以上。

5.均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和优质蛋白质，有助于增强身体免疫力并促进乳汁分泌。

6.穿舒适文胸：选择不压迫乳腺的文胸，以避免乳房受压产生结块。文胸应松紧适度，不宜过紧。

如果上述措施无效或者结块伴随疼痛、红肿、发热等症状，应及时就医寻求专业帮助，避免延误治疗。