胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.骨骼和肌肉的衰退：随着年龄的增长，骨密度逐渐降低，易导致骨质疏松症。这使得骨骼更加脆弱，稍有碰撞或跌倒就可能引起骨折。老年人的肌肉质量和力量也有所下降，行动能力和反应速度减慢，容易失去平衡。
2.视觉和听觉的减弱：老年人的视力通常会因为白内障、青光眼等问题而减退，影响对环境的感知和判断。听力下降会导致无法及时察觉周围的声音，如汽车喇叭声等危险信号，提高了摔倒的风险。
3.神经系统的退化：老年人的神经系统功能逐渐减退，尤其是中枢神经系统和外周神经系统。反应时间延长，协调平衡能力变差，使在日常活动中更容易失去平衡而摔倒。
4.药物副作用：老年人通常需要服用多种药物治疗各种慢性疾病。一些药物如降压药、镇静剂等，会引起头晕、嗜睡等副作用，增加了摔倒的风险。药物间的相互作用也可能导致意外情况发生。
保持适当的运动和锻炼，有助于增强骨骼和肌肉的力量，改善平衡能力。定期进行眼科和耳科检查，可以及早发现并矫正视力和听力的问题。合理安排药物的使用，避免药物间的相互作用，可有效减少摔倒的风险。同时，家居环境的安全改造，如安装扶手、防滑垫等，也能显著减少老年人摔倒的可能性。