邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.紧张和焦虑会导致体内应激激素如皮质醇水平升高。这些激素会抑制性激素的分泌,如睾酮,进而影响性欲和性兴奋。
2.长期的精神压力会影响睡眠质量,而睡眠不足又与性功能障碍相关。如研究显示,缺乏足够的深度睡眠可能降低男性的晨间勃起频率和质量。
3.紧张还会引起交感神经系统的过度活跃,导致血管收缩。这种生理反应可能减少阴茎或阴道的血流量,直接影响勃起或润滑能力。
4.心理因素在性功能障碍中也扮演了重要角色。担忧或恐惧表现不佳可能形成一种恶性循环,加剧性功能问题。
缓解紧张和焦虑是改善性功能的重要措施。在日常生活中,保持规律的作息、进行适当的运动及寻求心理支持可以帮助管理压力和改善性健康。
