孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.维生素C:这种抗氧化剂可以减少氧化应激对精子细胞的损害。有研究表明,日常摄入高达1000毫克的维生素C可能会改善精液质量。
2.维生素E:另一种重要的抗氧化剂,维生素E可帮助保护细胞膜免受自由基的侵害。一项研究指出,补充400毫克维生素E可能提高精子活力。
3.锌:作为一种必须的微量元素,锌在睾丸激素的合成与精子生成中起关键作用。建议每日摄入量为11毫克左右。
4.硒:硒是一种重要的微量元素,对精子的运动性和形态有积极影响。建议每天摄取约55微克硒。
5.叶酸:不仅对女性怀孕有益,对于男性而言,叶酸也可以通过参与DNA合成提高精子质量。推荐的日摄入量为400微克。
虽然补充这些维生素和矿物质可能有助于改善某些方面的生殖健康,但治疗无精子症需要先明确病因再进行针对性的处理。在进行任何补充计划之前,最好咨询专业医生以确定最适合的治疗方案。
