唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由两个数值组成:收缩压和舒张压。以120/80毫米汞柱为例,120是收缩压,80是舒张压。
2.对30岁成年人而言,保持收缩压在90-120毫米汞柱之间和舒张压在60-80毫米汞柱之间被认为是最佳状态。此范围内的血压有助于减少心血管疾病的风险。
3.超过此范围但未达到高血压临界点的情况可能被视为“正常高值”或“临界高血压”,需要注意生活方式的调整,以防止未来发展成为高血压。
4.持续地处于偏离正常范围的血压水平,需定期进行监测,并在必要时咨询医务人员进行评估和管理。
确保血压在正常范围内有助于降低心脏病和中风等相关健康问题的风险,建议保持健康的生活方式,包括合理饮食、定期运动以及避免过度压力和吸烟。
