吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适度的按摩能够放松紧绷的肌肉。针对头顶和脖子的疼痛,可以通过轻柔的按摩手法,消除因长时间保持单一姿势而导致的肌肉疲劳。
2.多项研究显示,定期按摩有助于减轻慢性疼痛,提高整体生活质量。通过促进局部的血液循环,按摩可以减少炎症反应,有助于疼痛的缓解。
3.按摩还可能刺激神经系统的调节,释放内啡肽等天然镇痛物质,从而产生舒缓的效果。
如果疼痛持续不缓解或伴随其他症状,应考虑就医以排除潜在的严重健康问题。在进行按摩时,应选择专业的按摩治疗师以避免不当操作带来的二次损伤。
