韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:运动时,腿部的肌肉和关节承受较大的压力和负荷。比赛结束后,肌肉可能处于疲劳状态,而楼梯行走需要额外的肌肉支撑和稳定性,容易引发疼痛。
2.关节压力积累:运动过程中,膝关节不断承受冲击和压力。虽然运动时没有明显疼痛,但这些压力在赛后活动中可能表现为不适,特别是在需要膝盖屈伸的动作如上楼梯时。
3.炎症反应:剧烈运动可能导致膝盖周围软组织产生轻微炎症。运动结束后,身体进入恢复阶段,此时炎症反应可能更加明显,从而引发疼痛。
4.姿势和技术问题:打球时不良姿势或错误的技术动作可能导致膝盖的负担加重。赛后当恢复正常步态时,膝盖的不适感可能更易察觉。
通常情况下,这种赛后疼痛可以通过休息、冰敷和适当的拉伸来缓解。若疼痛持续或加重,建议咨询医疗专业人员以获取进一步评估和建议。
