韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势改变:当人体躺下时,头部和颈部能够得到较好的支持,颈椎的承受压力减轻。站立或坐着时,颈椎需要支撑头部重量,长时间保持这种状态会加重颈椎的负担。而躺下时,这种负担被减轻,使得肌肉和韧带得到放松。
2.血液循环改善:平卧姿势帮助促进颈部区域的血液循环,提高了组织的氧气和营养供应,从而有助于减轻炎症和紧张。肌肉和软组织得到充分的血液供应,可以更好地恢复和修复。
3.神经根受压改善:躺下时,由于重力对椎间盘和椎间隙的影响减少,可能会减轻神经根的压迫。相关症状如疼痛和麻木感可得到一定程度的缓解。
通过以上机制,在休息状态下可以让颈椎处于一个相对舒适的位置,因此症状通常有所改善。不过,长期依赖躺下缓解症状并不意味着颈椎病的彻底解决,还需注意日常生活中的姿势矫正、适度运动以及必要的医疗干预。
