刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.菜油在高温下会发生氧化和分解,生成过氧化物和醛类等有害物质。这些物质被认为与癌症的发生有关。
2.烹饪过程中,特别是煎炸食品时,菜油通常会被加热到超过200摄氏度的高温。在这种情况下,油脂中的不饱和脂肪酸可以分解成丙烯醛等挥发性化合物,而这些化合物具有较强的刺激性和毒性。
3.反复使用同一锅菜油加热,也会导致油脂质量下降,增加有害物质的浓度,从而提高致癌风险。
为减少危害,建议控制油的加热时间和温度,并避免重复使用同一锅油。