许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
如果您只是感到孕期不适或轻微的肚子疼痛,以下方法可能有所帮助:
1.休息:找一个舒适的位置躺下,尽量放松身体,休息一段时间。
2.喝水:喝足够的水可以缓解许多孕期不适和疼痛。
3.暖敷:使用暖水袋或热毛巾敷在疼痛部位可以缓解疼痛。
4.轻柔按摩:请您的配偶或家人轻柔按摩您的腰部和背部。
记住,如果您感到任何不寻常的疼痛或不适,应该立即联系您的医生或前往医院。