减肥虚汗

虚汗，一般分为自汗和盗汗两种情况。自汗就是在白昼时出汗，活动后诱发加重的症状。盗汗，就是在夜晚睡着以后出汗，醒来以后出汗停止的症状。自汗就是指患者白天出汗，什么都不干的情况下头上冒汗，活动之后头汗出的更多，叫醒则汗出，动则汗甚。盗汗是指患者晚上出汗，入睡时汗出，醒时汗止，叫做盗汗。如果是轻到中度肥胖，可以先控制一下饮食和运动锻炼，限制高热量饮食的摄入，固定每天进食的总热量，养成定时定量吃饭的习惯。