武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.三文鱼中的寄生虫类型
三文鱼可能含有的主要寄生虫包括异尖线虫和肝吸虫。异尖线虫在海洋鱼类中相对常见,而肝吸虫多见于淡水鱼。
2.寄生虫感染的风险
食用生三文鱼(如刺身、寿司)时,存在一定的寄生虫感染风险。未经充分冷冻处理的生鱼片尤为危险。
实验数据显示,约有90%的野生三文鱼可能携带寄生虫,但大部分养殖的三文鱼因饲养环境控制较好,寄生虫感染率相对较低。
3.预防措施
为了避免寄生虫感染,需要将三文鱼冷冻至-20℃以下并保持至少7天,或-35℃以下并保持至少15小时,以有效杀灭寄生虫。
烹饪过程也能消除寄生虫,确保鱼肉内部温度达到63℃以上,并持续加热至少15秒。
4.食用安全提示
确保购买来源可靠且符合食品安全标准的三文鱼。
尽量避免频繁食用生三文鱼,特别是免疫力较弱的人群,如儿童、孕妇和老年人,更应慎重。
三文鱼中可能存在寄生虫,通过适当的冷冻处理和烹饪方式可以有效降低感染风险,建议选择正规渠道购买并确保加工处理规范。