武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.毛鸡蛋是指受精后的胚胎孵化到一定阶段但未完全发育成小鸡的蛋。在这个过程中,蛋内的营养结构会发生变化,一部分蛋白质和脂肪会被胚胎利用。毛鸡蛋的蛋白质、脂肪等营养成分相较于普通鸡蛋有所减少。
2.普通鸡蛋含有丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋中的蛋白质含量约为12.6克,而毛鸡蛋由于部分蛋白质被胚胎消耗,蛋白质含量较少。同样地,普通鸡蛋中脂肪含量约为10.6克/100克,毛鸡蛋也因胚胎消耗而减少。
3.毛鸡蛋在孵化过程中,极易受到细菌污染,尤其是沙门氏菌,这种细菌可能引发腹泻、呕吐等症状。与普通鸡蛋相比,毛鸡蛋的卫生安全性更低。
4.因为毛鸡蛋属于半成品蛋,口感方面也不如新鲜鸡蛋嫩滑,其味道较为特殊,难以被大众接受。
尽管毛鸡蛋在一些地方被视为美食,但其营养价值不高,卫生风险较大,因此不建议作为日常饮食选择。