男士复合维生素有必要吃吗

病情分析：根据健康需求和饮食状况，男士补充复合维生素可能有益。以下几点详细说明：

1.膳食缺乏：如果日常饮食中缺乏关键营养素，复合维生素能帮助填补这一空缺。一些研究指出，约30%的成年人未能通过饮食摄取足够的维生素。

2.生活方式因素：吸烟、饮酒或高强度运动等生活方式可能增加维生素需求。例如，吸烟者往往需要更多的维生素C。

3.年龄相关需求：随着年龄增长，男性对某些维生素和矿物质（如维生素D和钙）的需求增加。

4.特定健康问题：某些疾病或药物会影响维生素吸收或代谢，比如胃肠道疾病可能导致维生素B12不足。

虽然复合维生素可以作为一种补充手段，但平衡、丰富的饮食仍然是优先选择。任何补充剂使用前，都应咨询专业人士。