14岁1米7的青少年还能长高吗

病情分析：14岁身高1米7的青少年在大多数情况下仍然有长高的可能性，具体情况取决于骨骼发育状态、遗传因素以及生活习惯等多方面。

1.骨骼发育：

青少年的骨骼发育状态可以通过骨龄评估判断。如果骨骺线未完全闭合，骨骼仍有增长空间，意味着身高还有一定的上升潜力。一般来说，男性的骨骺线会在16-18岁左右闭合，但具体时间因人而异。

2.遗传因素：

身高的主要决定因素是遗传，父母的身高对孩子的最终身高有较大的影响。可使用遗传身高公式进行预测：

男性遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2±7厘米

不过，遗传仅占身高影响因素的60%-80%，其他环境因素也很重要。

3.睡眠：

生长激素在深度睡眠时分泌达到高峰，尤其是晚上22:00至次日凌晨2:00。保证充足且规律的睡眠（每日7-9小时），特别是早睡早起，对促进身高增长十分关键。

4.营养：

均衡的饮食为身体提供生长所需的营养。蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、钙（如牛奶、乳制品）以及维生素D（如阳光照射）是促进骨骼发育的重要成分，铁、锌等微量元素也需要跟上。

5.运动：

增加负重适中的体育活动，如跳绳、打篮球、游泳等，不仅能刺激骨骼生长，还能增强骨密度和关节稳定性，每天建议至少进行30分钟以上的运动。

6.健康状况：

慢性疾病或内分泌异常（如甲状腺功能失调、性早熟）可能影响身高增长。如发现体重异常波动、第二性征提前发育等，应及时就医。

最终身高的增加还与个体基因表达和成长环境密切相关。在确保健康的基础上，科学合理的生活方式将最大限度地发挥身高增长潜力。