刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.常见原因
食物产生过多气体:豆类、奶制品、高纤维食物等容易导致肠道内细菌发酵,从而产生更多气体。
乳糖不耐受:摄入乳糖后不能被有效分解,引起腹胀和排气增多。
消化不良:胃肠蠕动减慢或某些酶分泌不足会导致食物长时间停留在胃肠道,增加气体产生。
慢性疾病:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长等,也可能导致放屁频率升高。
2.药物选择
消泡剂类:如西甲硅油,能够通过减少肠道内气泡的表面张力,使气体更容易排出体外,有助于缓解症状。
调节肠道菌群的益生菌:如双歧杆菌和乳酸菌制剂,改善肠道微生态环境,降低气体生成。
酶制剂:如乳糖酶片,用于乳糖不耐受患者,有助于分解乳糖并减少气体产生。
助消化药物:如多潘立酮,增强胃肠动力,加速食物通过肠道的速度,减少气体积聚。
针对肠易激综合征的特定药物:如匹维溴铵,可以缓解肠道的痉挛及气胀症状。
3.生活方式调整
减少易产气食物的摄入,如豆类、碳酸饮料等。
进食时避免狼吞虎咽以减少吞入空气。
规律运动促进胃肠蠕动,帮助排除肠道内滞留气体。
出现频繁放屁的情况,如果同时伴有腹痛、腹泻、便秘或体重明显下降,应及时就医,以明确是否存在潜在疾病。