杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茯苓:茯苓是一种常用于利水渗湿的中药,具有健脾和胃的功效。每日用量为10克到15克,可将其切片后与热水冲泡,代茶饮用。
2.泽泻:泽泻有助于清热利湿,也是常见的利尿中药。建议每天使用5克到10克,可以与其他中药配伍使用,如与猪苓搭配泡茶效果更佳。
3.车前草:车前草能够清肝明目、利尿通淋。通常每日用量为10克到20克,将其用开水冲泡后饮用,适合长期服用以增强利尿效果。
4.玉米须:玉米须含有丰富的钾元素,有利于排除体内多余的钠和水分,每次可用15克,煮水后代茶饮用,能够较好地促进尿液生成和排出。
以上中药均具有不同程度的利尿作用,但使用时需根据个人体质进行调整。如果存在特殊健康状况或正在服用其他药物,应咨询专业医生以避免不良反应。