管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.天枢穴:位于脐旁2寸处。天枢穴与大肠经相连,按摩此穴有助于调理肠道功能,对改善腹痛、腹泻等症状具有一定效果。
2.上巨虚穴:位于足三里下3寸,胫骨前缘旁开一横指处。上巨虚穴是胃经的重要穴位,通过按摩,可以增强肠胃的蠕动,促进消化吸收,缓解便秘和腹泻症状。
3.足三里穴:位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧一横指处。足三里穴是传统医学中的长寿穴,具有调节胃肠功能,增强免疫力的作用,对结肠炎患者尤为适合。
4.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨间,近第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴通过影响全身的经络运行,能够缓解腹痛,调节消化系统的功能。
5.大肠俞穴:位于第三腰椎棘突下,旁开1.5寸处。大肠俞穴直接对应大肠,通过按摩,可以有效促进肠道蠕动,减轻腹部不适感。
按摩这些穴位时,每次每个穴位可按压5-10分钟,每日1-2次。动作应缓慢而有节奏,力度适中,以产生酸胀感为宜。如果有严重的疼痛或不适,应停止按摩并咨询医生。按摩不能替代药物治疗,如有需要,仍需接受正规医疗护理和治疗。