张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视风险增加:长时间近距离使用手机会导致眼睛过度调节,从而增加近视发展的风险。研究表明,未成年人每天超过两小时的屏幕时间显著增加了近视的发生几率。
2.眼部疲劳:未成年长时间注视手机屏幕,会导致眼部肌肉持续紧张,引起眼部疲劳,甚至出现视物模糊和头痛等症状。这种情况在学业繁重时期尤其常见。
3.干眼症:使用手机时眨眼频率会降低,从而导致泪液蒸发增加,眼球表面润滑不足,造成干眼症状。据统计,约有50%的青少年因长时间使用电子设备而不同程度地体验过干眼不适。
4.蓝光伤害:手机屏幕发出的蓝光可以穿透角膜和晶状体,直达视网膜,如果长期没有保护措施,可能对视网膜细胞产生损害,有潜在增加黄斑病变风险的可能。
控制使用手机的时间并注意用眼卫生,对保护未成年人视力健康至关重要。合理的休息和户外活动,同样能有效减轻眼部不适和缓解近视发展的趋势。