唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压是一种慢性疾病,涉及多种因素,包括遗传、环境和生活方式。虽然不易根治,但可通过合理管理实现血压的有效控制。
2.改变生活方式是管理高血压的重要措施。研究表明,减重、健康饮食(如低盐、DASH饮食)、规律运动(每周至少150分钟中等强度有氧运动)和戒烟都能明显降低血压。
3.药物治疗对于多数高血压患者来说是必要的。常用降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等,这些药物能够帮助维持血压在正常范围内。
4.定期监测血压对于高血压患者特别重要,建议每天固定时间进行自我监测,并与医师定期沟通调整治疗方案。
高血压需要长期管理,通过积极的生活方式调整和恰当的药物治疗,可以有效地预防并发症和提高生活质量。
