邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.足底筋膜炎:这是足部疼痛最常见的原因之一。大约每年有超过200万人因足底筋膜炎寻求医疗帮助。这种情况通常由足底的筋膜组织承受过多压力造成,尤其是在长时间站立、跑步或行走后更为明显。
2.体重增加:超重或肥胖会增加足部的负担,从而增加底部筋疼的风险。根据研究,超重的人群中,足底筋膜炎的发病率增加了20%-25%。
3.不合适的鞋子:穿着没有足够支撑和缓冲的鞋子可能导致足底筋疼。特别是高跟鞋或平底的鞋子缺乏对足弓的支持,容易引起疼痛。
4.年龄因素:随着年龄的增长,足底筋膜的弹性和柔韧性下降,从而增加疼痛发生的可能性。中年人是足底筋膜炎的高发群体,占到30%-40%的比例。
5.锻炼习惯:突然增加运动量或强度,特别是涉及到跳跃或长距离跑步等活动,可能导致足底筋膜的损伤,从而引发疼痛。
底部筋疼通常与足底筋膜的问题有关,并且可能受到多种因素的影响。在生活中,应注意选择合适的鞋子,控制体重,逐渐增加运动强度,以减少足底筋疼的发生风险。