唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.昼夜节律:人体的生物钟调节着各种生理功能,包括血压。通常情况下,血压在白天活动时段较高,而在夜晚入睡后逐渐下降。
2.睡眠阶段:研究表明,大多数人在深度睡眠时血压会下降10%到20%。这被称为“生理性夜间血压下降”,对心血管健康有益。
3.清晨觉醒:清晨起床前,血压开始逐渐上升,为身体准备一天的活动。这种血压变化也是昼夜节律的一部分。
有些人可能会出现夜间不降压或反常升高,这是一种被称为“非杓型血压”的现象,可能与心血管风险增加有关。如果晚上测量血压时持续偏高,建议咨询医务人员进行进一步评估和管理。