徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素E:
维生素E是一种强抗氧化剂,可以减少氧化应激对肝脏细胞的损害。一些研究显示,脂肪肝患者在补充每日400-800国际单位的维生素E后,其肝功能指标和炎症水平可能会有所改善。需要注意长期大剂量使用维生素E可能带来不良反应,应根据医生建议控制用量。
2.维生素D:
维生素D缺乏与非酒精性脂肪肝的发生和发展密切相关。补充维生素D可以调节代谢功能,减轻肝脏炎症及纤维化进程。研究建议,每日补充1000-2000国际单位的维生素D,但实际剂量应基于血液检查结果确定。
3.B族维生素(如B12、B6和叶酸):
B族维生素参与能量代谢,有助于脂质代谢平衡,并能降低体内同型半胱氨酸水平,从而减少肝脏负担。特别是维生素B12和叶酸对于合成甲基化物质有重要作用,能够促进肝脏解毒。维生素B6具有一定的抗炎作用,可帮助缓解肝脏慢性炎症。
4.其他营养支持:
除了上述维生素外,适量补充谷胱甘肽等抗氧化成分和ω-3脂肪酸也对肝细胞修复有积极意义。膳食中可增加富含这些成分的食物,如深海鱼类和坚果。
重度脂肪肝患者需要进行全面的生活方式干预,包括饮食调整、增加运动以及戒除不良生活习惯。同时,应遵医嘱选择维生素补充剂,不可盲目过量服用,以避免副作用或加重肝脏负担。