郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.火锅中的食材在长时间存放后容易变质。细菌如金黄色葡萄球菌和沙门氏菌等在温度适宜的情况下会快速繁殖。即使重新加热到沸腾也无法完全消灭某些耐热性的毒素,如金黄色葡萄球菌产生的肠毒素,这些毒素可能导致急性胃肠炎。
2.食材反复加热过程中可能产生有害物质。例如,蛋白质类食材在多次加热后会生成杂环胺类化合物,这些化合物被认为具有一定的致癌性,同时油脂类成分在高温反复作用下可能生成丙烯酰胺,这也是一种潜在的致癌物质。
3.隔夜放置期间,火锅汤底中的某些物质可能发生化学变化,特别是含硝酸盐较高的蔬菜在长时间存放后可能转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐与体内胺类物质结合后可能形成亚硝胺,亚硝胺是公认的致癌物质。
为了避免上述健康风险,建议尽量选择新鲜食材,一餐吃完。如果需要保存火锅剩余部分,应将其快速冷却后置于冰箱冷藏,并在再次食用前充分加热至100摄氏度以上。注意食品安全,合理饮食,有助于保持身体健康。