上压正常，下压在90至100，心脏病术后患者应如何饮食以控制高血压

病情分析：心脏病术后患者在控制高血压方面的饮食应以低盐、低脂肪、高纤维素和富含营养的食物为主，这有助于降低下压并促进整体心血管健康。

1.减少钠摄入：每日钠摄入量不应超过1500毫克，尽量选择新鲜食材，避免加工食品。烹饪时可以用香草和香料代替盐，以增加风味。

2.增加钾摄入：钾有助于抵消钠的影响，富含钾的食物包括香蕉、橙子、菠菜和西红柿等。每天的钾摄入量建议达到3500至4700毫克。

3.控制脂肪摄入：尤其要限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。选择瘦肉、去皮禽类、鱼类以及植物油来代替动物脂肪，适量食用坚果。

4.增加膳食纤维：多吃全谷类如燕麦、全麦面包、大麦，以及各种水果和蔬菜。建议每日纤维摄入量不少于25至30克。

5.适量蛋白质：选择优质蛋白来源，如鱼类（特别是深海鱼）、豆类、鸡蛋和无脂奶制品，以帮助修复组织和增强免疫功能。

6.限制酒精：过量饮酒会升高血压，男性每日不超过两杯标准饮酒量，女性不超过一杯。

7.保持均衡饮食：遵循DASH饮食模式，即强调多样化摄入水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。

通过合理调节饮食，配合医生的其他治疗方案，可以有效帮助心脏病术后患者控制血压，促进康复和预防并发症。