血压低压持续偏高应该如何处理

病情分析：低压持续偏高通常称为舒张压升高，可能增加心血管疾病风险。处理方法包括调整生活方式和在必要时使用药物治疗。

1.生活方式调整：

坚持规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

饮食调整：采用低盐饮食，每日摄入盐不超过5克，增加水果、蔬菜、全谷物的摄入。

控制体重：通过健康饮食和运动维持正常体重，避免肥胖。

限制饮酒：男性每日饮酒量不超过两杯，女性不超过一杯。

减少压力：练习冥想、深呼吸等放松技巧，有助于降低血压。

2.药物治疗：

如果生活方式调整后血压仍未控制，医生可能会建议使用降压药物如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

按医嘱服药，定期监测血压，注意药物副作用。

3.定期监测：

每天记录血压变化，最好在同一时间进行，以观察整体趋势。

定期就诊，根据医生建议调整治疗方案。

控制舒张压不仅需要医药介入，更要求持续的生活方式调整，以便更好地维护心血管健康。